Foram divulgados os grupos do estadual carioca de 2010 e neles estão no grupo A, Flamengo, Fluminense, Bangu, Boavista, Duque de Caxias, Volta Redonda, Americano e o vice-campeão da segunda divisão. E no grupo B, Botafogo, Vasco, Friburguense, Rezende, Madureira, Tigres. Macaé e o campeão da segunda divisão do campeonato carioca. Olaria (29 pontos), Sendas (27 pontos) e Américas (26 pontos) são os primeiros colocados da segunda divisão do campeonato carioca.
O estadual começa dia 16 de janeiro e vai até dia 2 de março. O estadual é do mesmo jeito do ano passado, com 16 times divididos em 2 grupos. No primeiro turno, na Taça Guanabara, os times da mesma chave se enfrentam em sete rodadas. Os dois primeiros colocados se enfrentam - Semifinais: 1° A x 2° B / 1°B x 2° A - Finais vencedor de cada grupo se enfrentam para decidir o campeão-.
1° rodada do campeonato carioca
16 ou 17/1 Bangu X Boavista
16 ou 17/1 Flamengo X Duque de Caxias
16 ou 17/1 Vice-campeão da série B X Volta Redonda
16 ou 17/1 Americano X Fluminense
16 ou 17/1 Friburguense X Resende
16 ou 17/1 Madureira X Campeão da série B
16 ou 17/1 Macaé X Botafogo
16 ou 17/1 Vasco X Tigres
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